気の種類は４つあります。
原気(元気)・宗気(そうき)・営気(えいき)・衛気(えき)　詳しくはこちら

今回は気のエネルギーが実際にどのような作用をしているのかをお話をしたいと思います。
気の作用は以下の5つあり、今回は防御作用(ぼうぎょさよう)についてご紹介いたします。

■防御作用

気の作用として身体を守る作用があり、現代でいう免疫力のことをいいます。
東洋医学では気は身体の表面を覆っています。このことで、外からの邪気が体内に侵入しないように身体を守ります。
また、邪気が体内に侵入して疾病が発症した場合、邪気と戦い体外に排除をして治癒力を高めます。
気が低下をすることにより防御作用が働くなり病に罹りやすくなります。

バランスのいい食事をとることも免疫力を高めます。

ここまでお読みいただきましてありがとうございました。
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